第一部分 为人父母的必备技能

为人父母就像是一场冒险。你首先会产生期待，然后对宝宝的出生萌生丰富的想象。在宝宝出生的头几天，你会沉浸在时常惊叹生命奇迹的心情之中，之后几周你会开始感觉时间被拉长，你心生幸福感，同时内心变得坚韧。

之后便是几个月的全新体验了——从摆弄宝宝小脚趾的美妙乐趣，到需要不断给宝宝换上新尿布的无聊重复；从总是觉得自己做得不够好的挫败感，到宝宝终于睡下所带来的安静快乐——如此循环往复，每天经历数次。

你和伴侣日复一日地经营着你们的家庭。你们可能开始发现自己越来越渴望慢下来，过上一种简单的生活，腾出更多的空间，探索更多生活的意义，与亲密的朋友建立更深层的联结。这时，“你们”便会发展成一个全新版本的“我们”。

为人父母的过程会使你们用新的方式理解事物、体验世界，你们会拥有更丰富、更清晰的视角。为人父母的体验就像是从二维世界进入了三维世界，你们的内心世界也会发生这样的变化。

为人父母拓展了你的世界。在有些时候，你可能因得意扬扬而感到内心膨胀，因防御过强而感到百爪挠心，因太过沮丧而濒临崩溃。这些都是为人父母的正常体验，这能让你照见内心深处的自己，你的伴侣也会产生这些感受。

组建家庭也拓展了你与伴侣之间的联结。为人父母每天都要应对的问题——感到疲惫、家务问题、经济问题、代际关系、抚养孩子——会影响你和伴侣之间的关系。这些问题会时不时为你们的关系带来负面影响。你们之中可能有一方想继续解决问题，而另一方想停下来休息一会儿，等待问题自行消失。在有些时候你们会共同渡过难关，而在另一些时候你会感觉你和伴侣如同在两个世界。

一个很简单的真相就是，经营一个家庭意味着你们也要经营彼此之间的伴侣关系。接下来你会读到经营伴侣关系的四种技能。你现在可以选择通读这四种技能，为迎接伴侣关系的不同阶段做好准备，或者你可以跳到对应你们的伴侣关系阶段的内容，稍后再了解这四种技能。你可以自己做出选择，当你或者你的伴侣需要这些技能时，请记得，它们就在这里。