烤箱 空气炸锅 烤炉
秘制酱料
香橙酱汁
食材(2人份)
鸭胸肉 220克
橄榄油 1/2汤匙
香橙 1个
黑胡椒粉 1/4茶匙
橙皮碎 1/4茶匙
盐 1茶匙
做法
1鸭肉洗净沥干,切十字花刀,注意不要切太深;香橙洗净,去皮榨汁。
2腌香2橙小酱时汁。淋在鸭肉上,
3油锅烧热,放入鸭肉,鸭皮朝下,中火煎至鸭皮呈金黄色时翻面,再煎1分钟。
酱1汤匙橙汁、橙皮碎、盐、黑胡椒粉混合即成香橙酱汁。
4烤箱预热200℃,煎好的鸭胸放入烤盘,中层,烤8分钟。