第155章 拜师学艺！（三更）

“现在学的是天地合气法，这是基础功法：

首先是松立式：两脚与肩同宽自然站立，自然呼吸。两手交叉叠于下丹田处，男左手在里，右手搭于左手背上，女相反。

手抬高点，丹田，下丹田不知道？

下...