第240章 赤阳宗考核，异军突起

练皮、练肉、练筋，是气血增长的外显。

练劲、内壮、锻骨，是劲力增长的内化。

而搬血，是气血与劲力的双重爆发。

所带来的变化，颇为惊人。

气血充盈，呼吸悠长，生机绵绵，百病难缠，...