落枕千家妙方

落枕是指颈项部肌肉疼痛、转动不利的一种疾病。其多发生在睡醒后，表现为颈项部疼痛，头歪向一侧，不能侧转，疼痛可向肩背部放散，形成颈、肩、背部的牵掣性疼痛。落枕是颈项部常见的软组织损伤之一，中医称“失枕”“失颈”，属于“项强痛”范畴。

关于落枕的病因病机，《素问·举痛论》云：“寒气客于背俞之脉则脉泣，脉泣则血虚，血虚则痛，其俞注于心，故相引而痛。”《伤科汇纂·旋台骨》云：“有因挫闪及失枕而项强痛者。”其主要病因病机如下。

1.睡眠时枕头过高、过低、过硬，或睡眠时姿势不良，使颈项部肌肉处于持续紧张状态，当调整睡眠姿势时，多发生一侧肌纤维突然紧张收缩导致部分肌纤维撕裂而产生疼痛和功能障碍。

2.平素缺乏运动，肌筋萎缩，气血亏虚，筋失濡养，风寒湿邪侵袭颈背部经脉，致使局部经脉阻塞，气血凝滞所引起。

3.颈部各方向的过度活动，或猛力扭转颈项部，致使颈椎小关节紊乱或一侧肌肉撕裂损伤等。

可见，落枕的发生主要由不良姿势、颈部过劳，或颈部肌肉痿软无力，气血亏虚，感受风寒邪气所致。反复发作者，易诱发颈椎病，当及时治疗并注意平时保养。