第8章 四个步骤让我们沉着应对复习和考试

不少同学肯定都有这样一种体验，精神越是放松的时候，越能轻易地记住很多东西。美国有一位著名学者曾做过这样一个有趣的实验：

他把一个班上的60名学生分成两组，学者教导其中的一组同学如何在学习中沉着应对各种困难，让他们以轻松愉快的方式学习新东西，而对另一组则没有进行教导，只是让他们保持自己原来的学习习惯进行学习即可。结果，三个星期过后他惊喜地发现，他教导过的在那组同学在学习过程中对待困难时，大多都能静下心认真思考解决问题的方法，最终能顺利攻克难题，而另一组同学应对难题的效果明显要差得多，他们大多遇到难题都很难冷静下来，很难沉着地去应对，而是一看自己不会做，就唉声叹气直至最终放弃。

由此可见，放松的心情是提高学习成绩的前提，这是因为当我们卸下心理包袱轻松上阵、沉着应对学习的时候，就会刺激记忆神经，从而记住更多东西，让学习达到事半功倍的效果。

所以，我们要学会去沉着应对学习和考试，就应该从这些方面做起：

（1）从现在开始行动起来

给自己制定一个切实可行的目标，然后用行动去证明和实现。对于自己的目标，并不是随便说说或者仅仅停留在想象阶段，关键是要行动，要从现在就开始行动。今天的事情一定要在今天做完，不要把今天的事情留给明天，不要明日复明日，形成恶性循环，因为明天总会成为失败者找借口的日子。从现在就开始行动起来，用行动去迎接每一次挑战，去证明自己。只要我们能够坚持不懈，锲而不舍，就有把有限时间变成无限力量的勇气，一定能把遗憾变成圆满，在考试中取得优异的成绩。

（2）全身心地投入到复习之中

当考试离我们越来越近时，要在自己的心里进行倒计时，要充满危机感和紧迫感，要将自己的全部精力都投入到复习之中。一切都要为自己的复习着想。同时，也要时时刻刻注意安全，不去危险的地方，不做危险的游戏，这样就是全方位地保护好自己，避免因为身体伤害而耽误学习和复习。通过这些方面的努力，就能真正保证我们进行全身心地复习。

（3）鼓足勇气，战胜一切困难

当考试渐渐临近的时候，我们要有拿出自己的勇气对面对一切，无论是在生活上、思想上还是学习上都可能会遇到这样或者那样的困难。这时不要怕，不要退缩，而要向前，要用自己的勇气去战胜这些困难。俗话说：“困难似弹簧，你弱他就强”，为了实现我们的考试目标，我们要鼓足勇气，迎难而上，各个击破各种困难，争取成为生活上的强者、学习上的强者和思想上的强者，这就能让我们距离考试成功更近了一步。

（4）考试要细心、有耐心

细心对于考试来说十分重要。几乎每次考试过后，总能够听到有的同学发牢骚，说：“哎呀！这道题我看错了”“那道题竟然还有这样一条要求，我怎么就没看清楚呢？”等等，往往在实际中因为粗心而留下遗憾的例子数不胜数。所以，我们在考试时要做到不留遗憾，那就一定要保持细心，这包括这些方面：细心弄懂题意，细心审题，细心写好答案，细心检查试题等等，争取让细心成为我们一路同行的好朋友。

当然，耐心在考试过程中也占据着举足轻重的位置。在考场中，往往上半场我们可以看到几乎人人都埋头苦答，可是一到下半场，就会有各种声音和小动作此起彼伏，这主要是因为我们耐不住性子，不能静下心而造成的。如果我们失去了耐心，细心也会随之消失，接踵而来的就是失望和遗憾。所以，在考场上应该自始至终都保持自己的耐心，不要着急，做完题目了多检查检查，没做完的话抓紧时间做，要将自己的全部精力集中在考题上，而不要分心，否则就可能失去耐心。

总之，我们要始终坚信“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，只有付出才能有回报。所以，我们一定要好好复习，争取在考试中取得理想的好成绩。

【学习妙招】巧用不同颜色区分知识点

可以按时间顺序在课本上标出不同的颜色，即在不同时间内用不同颜色，比如上课时用红色，复习时用蓝色，期末时用黑色。其实，同时用几种颜色的做法比较适合用来学习英语。因为英语课本上需要点画圈注的地方特别多，完全可以利用不同颜色加以区分，如凡属语法中值得注意的地方，均用红色标出；凡属词汇中值得注意的地方，均用黑色。久而久之，一见到不同的颜色，便会产生条件反射，可以大大提高记忆效果。

【考试趣闻】孩子入学，父母考试

近年，日本一些私立中小学招生时，除了审核学生资格之外，还要求考生父母接受校方的“口试”，并以此作为录取与否的标准。考试的内容包括学生父母的性格，对子女的教育方针，甚至连做家务的事都会问到。

有些父母对这种“考试”很是不满，而校方却认为这有助于判断学生是否是可造之才。