第一节　依恋模式在亲密关系中的呈现

在家庭对个体亲密关系的影响研究中，最为接受与流行的便是依恋理论。依恋，是指婴儿一岁前在互动情境中产生的，与一个或几个抚养者（主要是母亲）之间存在的一种特殊的情感连接。研究认为，婴儿的依恋可以分为三种类型：

（1）安全型依恋。当婴儿需要照顾时，养育者总是及时回应，婴儿就会感受到安全、爱和自信，表现得更爱笑、不拘谨，容易与人交往。面对新环境勇于探索，并会寻求养育者的支持。

（2）矛盾型依恋。当婴儿需要照顾时，养育者常常不确定地回应，会让婴儿努力找寻养育者，让婴儿更容易产生紧张和过度依赖的心理和行为。面对新环境时，婴儿会大哭大闹，不敢面对。

（3）回避型依恋。当婴儿需要照顾时，养育者常常不予理睬，态度冷漠。这样会导致婴儿陷入抑郁的状态，在行为上表现为怀疑、无法信任他人。长久下去，婴儿会陷入麻木的状态，即便内心害怕，也不会向养育者求助或寻找安慰。

后来研究发现，成年人在亲密关系中也有类似表现，而且与幼儿时期的依恋模式基本一致。成年人有四种依恋类型，这四种依恋类型是根据“回避程度”和“焦虑程度”两个维度的变化区分出来的。高回避者（与人被动交往）与人亲密互动时容易感到不安，低回避者（与人主动交往）与人亲密互动时感觉轻松；高焦虑者害怕人不关注自己，或担心因为自己不够好而离开自己，低焦虑者则不担心这些。从两个维度的高低变化组合出来的四种依恋模式是：安全型（低回避、低焦虑）、痴迷型（低回避、高焦虑）、疏离型（高回避、低焦虑）、恐惧型（高回避、高焦虑）。

（1）安全型。这类成人可以很安心地与人进行亲密互动，并建立相互依赖又相互独立的关系，不担心被抛弃。对自己和他人的评价都是积极的，认为自己和他人都值得被爱和被信任。

（2）痴迷型。这类成人渴望与人进行亲密互动，又怀疑对方并不想和自己进行亲密互动，很担心失去对方，对对方有强烈的情感依赖，会做许多努力以获得对方的关注和爱。他们对自己的评价消极，总想努力得到他人的认同。

（3）疏离型。这类成人回避与他人的亲密接触，难以信任和依赖对方。往往在关系还没有进展时就开始退缩，别人亲近他们的企图会让他们紧张。他们对自己的评价是积极的，自认为有价值，觉得自己可以不需要依赖他人，因此不太在乎他人是否喜欢自己。

（4）恐惧型。这类成人内心期待与他人建立亲密关系，但因害怕受伤，常表现出犹豫和抗拒的态度。这种对依赖的抵触是一种自我保护机制。他们对自己的评价较为消极，怕被拒绝，同时担心自己离不开对方，因而避免和他人建立亲密关系。

当然，不是每个人都完全属于其中的一种类型，可能是多种依恋类型的混合体。比如电视剧《都挺好》里的苏明玉，《安家》里的房似锦，一开始她们对恋爱的态度都是拒绝的。尽管内心对追求者不乏好感，但她们的共同特点都是不敢轻易接受这种亲密关系。在这里，可以看出苏明玉和房似锦的依恋类型都是疏离型或者恐惧型。她们的这种依恋类型的形成，离不开她们童年时的成长环境——苛刻的、无度索取的母亲，懦弱的父亲……这一切都让她们难以感受到爱。因此她们在长大后也难以鼓起勇气接受自己的爱。

同时，心理学研究也告诉我们，个体的依恋类型确实受到幼儿时期和父母的关系的影响，并且这种影响直到青少年时期还较为强烈。但是，随着内心的成熟与成长，个体对于父母留下的依恋关系的印象会越来越轻，个体完全有可能逐渐认识到自己的命运可以由自己创造。个体在活出觉醒的状态后，就能够慢慢地建立起自己健康的亲密关系模式。正如剧末的苏明玉和房似锦，都在经历了一系列成长后，最终让男朋友走入了自己的内心世界。