▶男人要多吃来自海洋的补阳佳品

从中医角度来说，海水性属阴冷寒凉，生长于此的海带本身就具有极强的抗寒能力。海带性味咸，长期食用还有温补肾气的作用。因而，经常食用海带，可增强人体的抗寒和壮阳作用。

海带的营养十分丰富，含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体所需要的成分。海藻类食物中还含有丰富的锌。一般来说，男性缺锌会引起精子数量减少和精子质量下降，并伴有性功能和生殖功能减退。因而，对缺锌而不能享受“性福”的人来说，海藻类食物是一剂良药。

海藻类食物中，海带具有疏肝理气的功效。中医认为，肝和性功能有着密切关系，一方面，肝主情志，只有情志通达、气机顺畅，人才能正常地产生性欲并完成性活动；另一方面，肝主血，肝血充足了，才能保证性生活的正常进行。从成分上讲，海带中含有多糖和醇类，有抗凝血的作用，对血管内皮细胞有好处，可以预防动脉粥样硬化，并减少勃起功能障碍的发生。

郑洪这些天一直很苦恼，原因却难以启齿。他患上了阳痿的病症，无法进行正常的性生活，因此非常苦恼，但他又不好意思向好友们说，只能自己憋在肚子里。郑洪偷偷去了几家男科医院，但病情不见好转。后来，他在上网的时候发现了海带可以增补阳气，于是抱着试一试的态度，寻觅了一些海带食疗方。

准备鸭肉300克，水发海带100克，盐、水淀粉、蛋清、味精、胡椒粉各适量。鸭肉、海带分别洗净，切片。碗中放入鸭肉片，加蛋清、水淀粉调匀，海带焯水后捞出备用。砂锅中放入海带，加适量清水，小火炖半小时。将鸭片放入砂锅中，加盐、味精、胡椒粉搅匀，稍炖即可。

还有一个海带食疗方，准备五花肉1500克、海带300克、大料、花椒、香叶、白糖、葱、植物油、姜、蒜、五香粉、蚝油、适量精盐。五花肉洗净，切成大块，入高压锅，放入大料、花椒、香叶，定时18分钟，把肉煮熟透。将海带用水泡发，洗净，切成菱形块。葱，姜、蒜切片待用。肉压好后，取出切方块。炒锅内放少量植物油，加入白糖熬糖色，将肉块入糖色中翻炒。不用加老抽调色。就那么翻炒，不加水，炒到一定程度，把锅内多余的油倒出来，只留一点儿。再加入事先准备好的海带块、葱、姜蒜片，一起翻炒，炒熟后即可食用。

郑洪购买了一些海带，开始进行滋补。一周后，再进行性生活的时候，郑洪完全没有了障碍。