小测验：你缺乏自信吗？

不是每个缺乏自信的人都知道收回人生的掌控权，使自己变得强大或快乐。做一下这个小测验，看看你的人生有没有改善的空间。仔细思考这些问题，不要想当然地回答，而是依照你现在的情况而定。这里的答案没有对错之分，你越诚实，越能得到启发。

• 你正朝你真正期望的方向前进吗？或者你只是因为熟悉与安全，所以才选择了这条路？

• 你有实现目标的策略吗？你合理地规划了时间吗？你有全套的生活技能吗？

• 你知道成功的法则吗？

• 你可以拍着胸脯说，你所有的选择、行为都由自己负责吗？还是你准许别人摆布自己，听从别人为你做好的安排？

• 你明白自己的生活重心吗？平时自律吗？

• 在人际关系里，你会为了讨好别人而牺牲自己的幸福吗？

• 就工作而言，你是在实现自己的梦想，还是受雇完成别人的梦想？

• 在职场上提出自己的方案时，你会感到焦虑吗？

• 你会羞于提出加薪要求吗？

• 你会因“恶霸”邻居而感到害怕吗？

• 你曾在面谈时说不出话或说太多话吗？

• 你是不是认为，就算别人不尊重你，你还是应该体谅对方？

• 你是不是觉得和你的孩子、兄弟姐妹、伴侣、老板划清界限或拒绝他们很困难？

• 你希望每个人都喜欢你和认同你吗？

• 你会帮别人的恶行找借口吗？

• 你觉得那些“坏男孩”或“坏女孩”很迷人吗？

• 你会避免正面冲突吗？

• 在转换事业跑道或开创新事业时，你会拖拖拉拉吗？

• 当伙伴拒绝你的时候，你会很气馁吗？

• 你觉得自己不够聪明（苗条、风趣、身高不够）吗？

• 如果餐点不佳，你会不好意思向对方抱怨或要求退款吗？

• 如果有人伤了你的心，你会因为怕对方难受就不告诉对方吗？

• 若你的伴侣或有人伤害你、不尊重你、行径令你无法接受，你会一再忍让吗？

分数

如果有三题以上的答案是肯定的，表示你的某些生活领域仍有改善的空间。

如果有六题以上的答案是肯定的，表示你必须强化那部分的自信，改变你对自己的看法。

如果有12题以上的答案是肯定的，表示你必须开始改变，抛开以前的自我设限和脑袋里的消极念头。