“老师，我真卑鄙啊！我不是人，我干了一件缺德事……”心理咨询室里，中学男孩晓彤刚刚落座，就非常痛苦地忏悔自己的罪过。

我虽说故作平静，却也有了几分紧张：“不用怕，说说看，出了什么事？”

晓彤不敢看我的眼睛：“那天上生理卫生课，学了生殖系统的解剖和生理功能。晚上我睡觉时，做了一个离奇的梦……”

“梦见什么？”

晓彤犹犹豫豫：“我梦见……我脱光了衣裤，躺在小姑怀里……醒后，短裤上黏糊糊的。书上讲，这是‘性交’……天啊！我怎么会干出这种见不得人的丑事啊！小姑是我爸爸的亲妹妹，是我的长辈，我这不是‘乱伦’吗？”

原来是这么一回事。我笑了，平静地向他解释说：“这是在做梦嘛。你实际上并没有这么做，根本不能算‘乱伦’。”

晓彤依然深深地自责：“听人说，‘日有所思，夜有所梦’。我做这样的下流梦，思想一定很肮脏。我从小由小姑照看，我很感激她，也很尊敬她，把她当亲妈妈一样看待。我将来有了出息，一定报她的恩。可是，我压根儿也没有想过要同她……因为这个梦，最近一个月来，我心烦意乱，就像犯罪了一样，上课在想，自习也在想，我怎么会突然冒出这种坏思想啊？从此，我不敢回家，不敢见小姑的面，我的身体也要坏。我怕极了，我感到我要完了。老师，您帮帮我！”

性梦，在我们的文化中至今似乎还是个让人又羞又怕的话题。

因为性梦中的情景，是少男少女在清醒时做不出来的性行为，如拥抱、接吻、露阴、性交等，并伴随有性高潮或遗精，所以，醒来时往往感到惶惑、恐惧、内疚、烦恼，羞于见人，有自卑感和犯罪感。如果不能正确对待，对少男少女的身心健康，对学习生活以及日后的性观念的形成，都有很大的影响。晓彤正是为此而困惑不解，而担惊受怕，而自责自罪。

其实，这是杞人忧天，我们应该科学地认识性梦。

首先，性梦不是身体有毛病。

性梦是一种潜意识的性心理活动，是性自慰的一种形式，也是机体自身调整紧张性张力的一种心理防御功能，是完全正常的生理和心理现象，不是疾病。

少男少女进入青春发育期，体内大量分泌性激素，生理和心理急剧发展，性欲开始产生，与异性接触的欲望普遍增强，而且表现形式也越来越丰富多彩。比如，喜爱看性知识方面的书籍，喜欢摘抄文学作品中有关爱情的精彩描述，并由此引起性的联想。同时也喜欢对异性关注，渴望和异性接触，喜欢在异性面前显示自己，希望博得异性的好感，有的甚至想方设法通过某种挑逗来引起对方的注意。心理学上把这个时期称为“对异性憧憬时期”。但是，这时的性需要还不能在现实中满足，因而就常常以梦境的形式来获得满足。

再有，性梦更不是思想肮脏。

既然性梦是正常的生理和心理发展的自然反应，是自发的生理心理现象，是不由人的理性控制的，因而不应与道德品质相提并论。而且，梦不等于现实。所以，性梦不存在道德评价意义，不存在道德品质问题，说不上思想肮脏不肮脏。如果说“日有所思夜有所梦”有道理的话，那是就总体的梦境性质来说的，比如说，有了青春期性心理，就有了青春期的性梦。如果就具体的梦境内容来说，却是不确定的。所以，到底是谁进入梦境作为具体的性对象，完全是不由自主的。至于有时候是自己亲近的人，进入梦境并成为性对象，是因为少男少女生活中接触最多的异性，往往是自己亲近的人，唯有自己最亲近的异性才更能留下深刻印象，才容易进入梦境。所以，同样没有道德评价意义。

为了走出性梦的心理困扰，需要做好两个方面的工作。

一是成人要给少男少女以健康的性心理卫生教育。家长和老师应给少男少女的性心理发展以理解，不仅给他们以性知识，更要培养他们健康的性心理和性道德。还要破除陈旧有害的性观念，不要再以陈旧的性观念来影响孩子们，不要片面强调“日有所思，夜有所梦”，把孩子的性梦当成“罪恶”，以免他们为此而陷入深深的自责自罪中，以致不能自拔，导致严重的身心障碍，甚至影响一生的发展。

二是少男少女要重视自己的性心理保健。应懂得对两性关系的关注、理解、体验等性心理是正常的，对性梦不必如临大敌，应处置自然。应该以上面我们谈到的科学观念，来看待自己的性梦。同时，把主要精力放在学习和生活上，拓宽自己的生活兴趣，减少对性的关注。这样，我们的梦中才有一个多彩的世界，我们的人生才是一幅多彩的画卷。