与黑木耳配伍同食

枸杞有清热养肝、补肾助阳、生津止渴的功效。

黑木耳性平，味甘。归肺、胃、肝经。含蛋白质、脂肪、钙、铁以及维生素B₁、胡萝卜素等，还含磷脂、固醇等。黑木耳有补气益智、润肺补脑、活血止血的功效，对痔疮、胆结石、肾结石、膀胱结石等病症有食疗作用。黑木耳可防止血液凝固，有助于减少动脉硬化，经常食用则可以预防脑溢血、心肌梗死等疾病的发生。

枸杞与黑木耳配伍同食，可滋肾补精、养血柔肝、健脑解忧。