情绪控制方法
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开心

满意

抱怨

情绪变化是有规律的,只有接受和体察,才能真正地顺应内心、帮助内心回归平和。

愤怒

偏见会使我们对事物产生错误的认知,

同时也会为我们带来坏的情绪。

学会全面看待问题,

经常换位思考,

可以有效避免因偏见产生的不良情绪。