8 头痛

头痛是常见的病，是患者的自觉症状。中医又称其为“头风”。临床表现为头部某一部位或整个头部疼痛，疼痛分为跳痛、刺痛、胀痛或隐隐而痛等。一般多突然发作，也可持续数小时或数日。特别是现今人们工作压力大，时间紧张。每个人的神经都绷得很紧；尤其是个别女性，陷入感情泥沼，不能自拔易发生头痛。衣着单薄而受外邪侵袭者，更是头痛发作的主要人群。总体讲，头痛患者女性多于男性。

【病因病机】

中医学认为，头为诸阳之会，清阳之府。易感受外邪，特别是风寒，“风为百病之长”“巅高之上，惟风可到”“寒主收引”“寒邪伤阳”，则会气血逆乱，脑失去所养；亦或内伤情志、饮食，五志可化火，上扰清空；饮食不节，可伤脾胃，生痰生湿，上蒙清窍，阻遏清阳；以上诸因皆可造成经络不通，“不通则痛”，而导致头痛。

【取穴】

命门：后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。

命门

【方解】

命门为督脉之俞穴，又为足太阳之结穴。二经皆循行头部，可助阳、活血、通络，祛风而止痛。

【方法】

取1.5寸毫针，向上斜刺，得气后，留针20～30分钟，每日治疗1次。

【注意事项】

① 劳逸结合，避免用脑过度。

② 调节情志，避免精神刺激。

③ 注意衣着，避风、寒、湿等外邪。

④ 饮食有节，不吃刺激性食物，不吸烟。