（一）卷肱势

身体稍右转，步型不变。左手逆缠向前转出至胸前，掌心向下，掌指向前；同时，右手逆缠，向右后斜上方转至肩高，掌心向下，掌指斜向右后方，眼看右手；接着，两手变顺缠，掌心反向上，随之两手再变逆缠，右臂同时屈肘向内、手至右腮侧，掌心斜向前，掌指斜向上，左手在原处做逆缠旋转，掌心向下，掌指向前。眼看前方。（图4、5、6、7）

身体左转，步型不变。右手继续逆缠，向前经左臂上侧向前转出，手同胸高，掌心斜向前下方，掌指斜向左前上方；同时，左手继续逆缠向下转至腹前，掌心向下，掌指斜向前。眼法不变。（图8）

身体继续左转，步型仍为马步。左手逆缠向左后斜上方转出，至肩高，掌心向下，掌指斜向左后方，眼看左手；接着，两手变顺缠，掌心反向上，随之两手再变逆缠，左臂同时屈肘向内、手至左腮侧，掌心斜向前，掌指斜向上，右手在原处做逆缠旋转，掌心向下，掌指向前。眼看前方。（图9、10、11）

身体右转，步型不变。左手继续逆缠，向前经右臂上侧向前转出，手同胸高，掌心斜向前下方，掌指斜向右前上方；同时，右手继续逆缠向下转至腹前，掌心向下，掌指斜向前。眼法不变。（图12）