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轻疗愈:敲除疼痛
(美)尼克·奥特纳更新时间:2024-11-06 10:41:10
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从释放情绪开始,缓解身体疼痛,创造健康、丰盛、快乐的生活。作者提供了一种令人震撼的疼痛缓解方法和步骤详细的敲击方案,手把手地教你通过敲击9个部位,释放被压抑、被隐藏的情绪,有效缓解慢性疼痛。作者将帮助你从表面的疼痛,逐步深入探究疼痛产生的原因,努力挖掘出疼痛背后每一层面的情绪。你将学会许多疼痛疗愈技巧,例如:释怀过去、处理愤怒、建立个人边界、正视医生诊断结果等。跟随本书练习,不仅能够有效处理短时和长期疼痛问题,还能与自己、身体和生活建立新的联系,活出自在的理想人生。
品牌:中资海派
译者:成静
上架时间:2023-11-01 00:00:00
出版社:新世界出版社
本书数字版权由中资海派提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
轻疗愈:敲除疼痛最新章节
查看全部- 尾页
- 致谢
- 结语
- 创建梦想生活的愿景,给自己一个更好的世界
- 扫除情绪障碍,让改变毫不费力
- 专注于让自己感到快乐的事
- 第10章 过一种健康、丰富、没有疼痛的生活
- 拥抱“全能的膝盖”:与身体建立新的连接
- 当疼痛主宰生活,你该怎样找回主动权?
- 重新学习爱自己、接纳自己
(美)尼克·奥特纳
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