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体质调养脾胃系列（套装共2册）
王柳青 翟煦主编更新时间：2024-06-18 17:52:03
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《养脾三步走：祛湿、补虚、养气血》：本书将传承千年的中医养脾智慧与现代人的日常生活紧密联系，分析了引起脾虚的不良生活习惯；针对脾虚引起的热门"网红病"提供保健方案；介绍适应四季气候及节气的当季的养脾方法；详细介绍人们最关心的食疗养脾方案，推荐诸多食材和菜谱；此外，还提供方便又有效的日常养脾技巧，包括按摩穴位、练太极、慢跑等。《养脾胃就是养命》：“三分治、七分养”，权威专家告诉你通过简单的饮食调养、运动锻炼、按摩穴位、调节情绪等，就能拥有健康脾胃。本书结合国内知名养生专家的脾胃观点，针对不同体质人群，全面讲述保养脾胃的方法，让你轻松拥有健康脾胃。
品牌：紫图
上架时间：2024-06-01 00:00:00
出版社：北京紫图图书有限公司
本书数字版权由紫图提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
体质调养脾胃系列（套装共2册）最新章节
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- 8：笑口常开脾胃好
- 7：练太极，阴阳调和能利脾
- 6：慢跑可改善脾气虚、脾阳虚
- 5：叩齿咽津健脾养肾
- 4：好好睡觉就能改善脾虚
- 3：脾虽喜动，但要运动有方
- 2：防寒保暖，健脾祛湿
- 1：十个养脾穴位，日常按一按
- 伍：其他健脾养生知识点
王柳青 翟煦主编
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国民营养科普丛书：职业人群营养膳食指导
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合理膳食是保证健康的基础，近年来，我国居民营养健康状况明显改善，但仍面临营养不足与过剩并存、营养相关疾病多发等问题。与此同时，纯母乳喂养率为20.8%，基本纯母乳喂养率为48.3%，孕期体重增加过多，产后体重滞留等，5岁以下儿童生长迟缓率为8.1%，孕妇、儿童、老年人群贫血率仍较高，钙、铁、维生素A、维生素D等微量营养素缺乏依然存在，膳食纤维摄入明显不足。广大人民群众又对营养知识有着迫切的需求，社养生6.3万字- 会员
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