
健康脑
(美)丹尼尔·亚蒙更新时间:2019-01-24 16:38:19
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在《健康脑》中,亚蒙博士告诉我们,减肥、健身经常失败的原因在于,我们往往在寻找一种通用的有效方法,但实际上,不同的大脑类型决定了不同的体重问题。因此,我们都需要在自身脑的类型和需要的基础上制定个性化处方。拥有更好的身体——更优美,更富有精力,更年轻的钥匙就是,拥有一个更健康的大脑。“亚蒙博士脑健康5部曲”倡导,在现代社会的快餐饮食文化与高强度工作生活压力之下,我们正面临着一场健康保卫战。想要身心健康,必须先大脑健康。在医学研究的基础上,亚蒙博士根据30余年的临床实践,提供了14种可行易用的解决方法,40个营养补充剂方案,让大脑与身体联动起来,激发你的力量,帮你改善大脑,获得并保持一个称心如意的身体。
译者:苗士伟 权大勇
上架时间:2018-03-01 00:00:00
出版社:浙江人民出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行
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- 插图
- 附录 营养补充剂
- 后记 健康可以“传染”吗
- 14 一起来治本,健脑即健身
- 13 亲热一下,给大脑和身体充充电
- 12 要想体态轻盈,脑中就得装着好想法
- 11 扔掉本本,用大脑记住你每天要做的事
- 10 为大脑减压,切断“病源”
- 09 大脑休息好,身段更苗条、皮肤更紧致
(美)丹尼尔·亚蒙
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