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高血脂吃对不吃错
于建敏 王晶更新时间:2019-01-03 13:54:10
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本书第一部分介绍了高脂血症的分类、高脂血症对身体的危害以及三级预防,让您在了解高脂血症的基础上更好地进行预防和治疗。第二部分让您掌握降低血脂的饮食原则、哪些饮食细节可以降血脂、降低血脂的十大营养素以及如何合理安排一日三餐,做到低脂饮食,使血脂不再升高。第三部分从对高脂血症的积极作用、对并发症的积极作用、降脂这样吃、搭配宜忌、食用禁忌5个方面为您介绍了66种常见的有益于降低血脂的食物。第四部分介绍了5种发病率较高的高脂血症并发症的饮食原则,以及宜吃食物和忌吃食物,让您远离并发症,血管更健康。
上架时间:2013-08-01 00:00:00
出版社:吉林科学技术出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行
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神奇的肝胆排石法
胆结石=不健康的生活方式。肝胆结石应该引起足够的重视,它离我们并不遥远。结石其实是由现代人不健康的生活方式引起的,越是肥胖的、饮食不规律、大鱼大肉的人群,肝胆结石的概率越大。其实,每个人都可能会有结石,小的结石虽然没有引起身体明显疼痛,但也会体现在我们的皮肤、鼻子、眼睛、粪便等地方,引起身体的不适。作者提供的排石法非常自然、健康,即使是工作繁忙的白领也能轻松做到:排石周期为7天,每年春秋两次,前5养生10.9万字- 会员
弥补出生之憾:先天性心脏病就医指导
先心病患者的就医指导,从如何早发现病症到如何就医,需要做哪些检查,如果进行药物治疗和手术治疗,治疗后如何进行居家康复等。具体内容包括:1.哪些情况预示着孩子可能得了先心病?哪些情况要重视?2.得了先心病要怎样就医?需要做哪些检查?检查的目的是什么?3.不同的先心病要怎样治疗?4.手术要做哪些准备?注意什么?5.康复期要如何注意?如何运动和学习?6.如何复查?7.如何预防先心病。8.关于先心病的认知养生4.5万字 - 会员
子宫颈癌防控早知道
随着宫颈癌疫苗的上市,宫颈癌预防与控制备受社会关注,市场有需求。本书的编写团队权威,由全国知名的妇产科、妇女保健、流行病学专家组成,参考最新的数据和指南,并配百余幅漫画来解说宫颈癌、HPV的预防及控制,形式活泼,内容新颖。本书通过配有漫画的形式生动地介绍女性子宫基本知识,宫颈癌前病变及宫颈癌的发展过程、高危因素,HPV与宫颈癌的关系,HPV疫苗,宫颈癌的三级防控策略,以及宫颈疾病患者的心理健康等。养生5.2万字 - 会员
小肺科普:肺癌手术康复手册
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糖尿病有救了(畅销10年纪念版)
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一起训练吧:每天运动5分钟,远离腰椎疼痛
本书的读者对象为颈椎疼痛的人群,内容为简单易行的康复锻炼方法:1.梳理简单有效科学的运动康复动作和锻炼方法,并说明锻炼要点、训练注意事项。2.指导自我康复训练、强化腰背肌肉,增强体质,动作简单,容易操作,让每个人自己在家就能练。3.图文并茂,易学易懂,适合各种人群。4.附赠增值视频演示。5.传统健身方法与现代健身相结合,内容全面,特色鲜明。6.内容简练,可碎片化,易于互联网传播。7.内容针对性强,养生1.3万字 - 会员
说句心里话3
复旦大学附属中山医院心脏超声诊断科主任医师程蕾蕾总结20年临床经验,讲述互联网医疗模式下患者需要掌握的自救方法。2020年复旦大学附属中山医院医生由线下门诊转为在线义诊,接诊全国各地的心血管病人。过程中,“我”和同事们发现很多病人并不了解心血管疾病的危、急、重,险些错过一些心脑血管疾病给出的信号而错失救治时机,例如胸痛不当回事儿的年轻人,有一项指标暗示了肺栓塞的可能性,而这种疾病死亡率是40%,非养生15.8万字 - 会员
快眠大全
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家庭医生在身边:常见疾病知识
家庭医生作为居民“健康守门人”,不仅为居民提供疾病诊疗服务,还提供健康教育等“六位一体”服务。本丛书从家庭医生角度,既专业又浅显易懂地介绍了常见的症状、疾病及如何处理,还围绕儿童、老人、女性重点人群分别介绍常见健康知识。本丛书不仅适用于家庭医生向居民开展健康教育工作时使用;也适合于居民自行翻阅,了解健康知识。在家庭医生签约服务开展如火如荼的今天,本套丛书有助于提高医患双方的健康素养,为健康中国建设养生17万字