更新时间：2025-04-17 19:28:11
封面
版权信息
前言
引言
第一章 提高专注力
在学习中最常遇到的困难是什么
如何进入心流状态
使用正确的学习方法才能提高效率
第二章 学习方法
让身体和大脑进入学习状态的方法
合理规划时间
学会略读
批判性阅读
形成长期记忆
第三章 记忆的技巧
记忆词语：图像联想记忆法
记忆数字：韵律法与形状法
记忆概念：思维导图法
记忆概念：西塞罗法与罗马房间法
第四章 学习方法与记忆技巧在不同学科中的应用
地理：分析课文
撰写文章
背诵诗歌
几何学：定理
几何学：定义
几何学：公式
外语：英语
第五章 走向卓越
如何得到老师的表扬
10日挑战
制订考试成绩表
宣誓
